Η υπερβολική σκέψη είναι μια ανθυγιεινή συνήθεια που συνήθως προκαλεί περισσότερο άγχος, εστιάζοντας στα αρνητικά, εμμένοντας στο παρελθόν και ανησυχώντας για το μέλλον.
Αντί να επιλύετε προβλήματα, αναμασάτε ένα ζήτημα χωρίς να βρίσκετε λογικές λύσεις.
Είναι σχεδόν σαν ένας χαλασμένος δίσκος αρνητικότητας που αναπαράγεται διαρκώς στο κεφάλι σας.
Πώς μπορείτε λοιπόν να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά;
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου για την Υπερβολική σκέψη