• Latest
  • Trending
  • All
10 σημαντικοί λόγοι για για τους οποίους ο ύπνος θα πρέπει να είναι καλός

10 σημαντικοί λόγοι για για τους οποίους ο ύπνος θα πρέπει να είναι καλός

18/01/22 19:43
Εντοπίστηκε σορός γυναίκας στη θαλάσσια περιοχή έξω από το πάρκο Φλοίσβου

Αυτοκτονία 12χρονου στα Κάτω Πατήσια: Εξετάζουν αν οφείλεται σε παιχνίδι του TikTok

15/05/22 22:10
kozanimedia: Γέμισε παραδοσιακές μουσικές και χορούς η κεντρική πλατεία της Κοζάνης για το φεστιβάλ χορού «Χορού Δρώμενα» – Βίντεο και Φωτογραφίες

kozanimedia: Επιτέλους…κανονικότητα! – Χόρεψαν…όλοι μαζί στο φεστιβάλ χορού «Χορού Δρώμενα» και στην κεντρική πλατεία της Κοζάνης-Δείτε το όμορφο βίντεο

15/05/22 21:45
ADVERTISEMENT
Κozanimedia: Ομαλά διεξάγονται οι εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στην Κοζάνη-Βίντεο και φωτογραφίες

Κοzanimedia: Μεγάλη συμμετοχή στις εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ στην Π.Ε. Κοζάνης-Πάνω από 1000 τα νέα μέλη

15/05/22 21:42
Kozanimedia: Σοβαρό τροχαίο με μηχανή στον Κρόκο -Σε κρίσιμη κατάσταση 13χρονο παιδί- Φωτογραφίες – Βίντεο

Κοzanimedia: Σε κρίσιμη κατάσταση το 13χρονο αγόρι που τραυματίστηκε στο τροχαίο του Κρόκου-Διακομιδή στη Θεσσαλονίκη και για τον πατέρα του και οδηγό της μηχανής

15/05/22 19:56
Τραγωδία στη Ζαχάρω Ηλείας: Πέθανε βρέφος δύο μηνών

Τραγωδία στη Ζαχάρω Ηλείας: Πέθανε βρέφος δύο μηνών

15/05/22 19:29
Κozanimedia: Ομαλά διεξάγονται οι εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στην Κοζάνη-Βίντεο και φωτογραφίες

Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Παράταση ως τις 21:00 στην ψηφοφoρία λόγω μεγάλης προσέλευσης

15/05/22 19:27
Kozanimedia: Σπουδαία επιτυχία για τους παίδες του Ηρακλή Κοζάνης-Πρώτος στο Κιλκίς και πρόκριση στις 8 καλύτερες ομάδες της χώρας-Βίντεο και φωτογραφίες!

Kozanimedia: Σπουδαία επιτυχία για τους παίδες του Ηρακλή Κοζάνης-Πρώτος στο Κιλκίς και πρόκριση στις 8 καλύτερες ομάδες της χώρας-Βίντεο και φωτογραφίες!

15/05/22 19:21
Μετάλλαξη Όμικρον: Συμπτώματα πρώτου 48ωρου και πότε μπαίνουμε σε 4ήμερη καραντίνα

Kozanimedia: Πόσα κρούσματα είχαμε σήμερα, Κυριακή, στις Π.Ε. Κοζάνης-Φλώρινας-Γρεβενών και Καστοριάς

15/05/22 16:07
Αυτός είναι ο χάρτης των ανεμβολίαστων σε όλη την Ελλάδα – Φλώρινα και Γρεβενά στο “κόκκινο” για τους άνω των 60 – Η εικόνα σε Κοζάνη και Καστοριά

Πόσα κρούσματα είχαμε σήμερα, Κυριακή, στη χώρα-Οι αριθμοί θανάτων και διασωληνωμένων

15/05/22 16:06
Κozanimedia: Ομαλά διεξάγονται οι εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στην Κοζάνη-Βίντεο και φωτογραφίες

Κozanimedia: Ομαλά διεξάγονται οι εκλογές του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στην Κοζάνη-Βίντεο και φωτογραφίες

15/05/22 14:47
Με την Αμέρικα Μινέιρο στη μάχη της ουράς

Με το κίνητρο της Λιντς, σκοράρουν ΑΠΟΕΛ και Ανόρθωση

15/05/22 12:46
Kozanimedia: Σοβαρό τροχαίο με μηχανή στον Κρόκο -Σε κρίσιμη κατάσταση 13χρονο παιδί- Φωτογραφίες – Βίντεο

Kozanimedia: Σοβαρό τροχαίο με μηχανή στον Κρόκο -Σε κρίσιμη κατάσταση 13χρονο παιδί- Φωτογραφίες – Βίντεο

15/05/22 12:28
  • Ειδήσεις
  • Επi των τυπων…
  • Nightlife
  • “La Femme…”
  • Ο κοσμος των MEDIA
  • Γράφουν…
  • Συνταγές
  • Εκδηλώσεις
  • Κοινωνικά
  • “Carpe diem”
  • Αθλητικά
  • Προγνωστικά Στοιχήματος
  • Αγγελίες
  • #giveaway
Δευτέρα, 16 Μαΐου, 2022
Kozani Media
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Επi των τυπων…
  • Nightlife
  • “La Femme…”
  • Ο κοσμος των MEDIA
  • Γράφουν…
  • Εκδηλώσεις
  • Κοινωνικά
  • “Carpe diem”
  • Αθλητικά
  • Αγγελίες
  • #giveaway
Kozani Media
No Result
View All Result
Home Ειδήσεις

10 σημαντικοί λόγοι για για τους οποίους ο ύπνος θα πρέπει να είναι καλός

by Παναγιώτης
18/01/22 19:43
in Ειδήσεις
0
0
SHARES
232
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία σας.

Στην πραγματικότητα, είναι εξίσου σημαντικός με την ισορροπημένη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή και την άσκηση.

Αν και οι ανάγκες για ύπνο διαφέρουν από άτομο σε άτομο, οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται μεταξύ 7 και 9 ωρών ύπνου κάθε νύχτα.

Ωστόσο, έως και το 35% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν κοιμούνται αρκετά.

Η στέρηση ύπνου μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και την ασφάλειά σας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα και να προστατεύετε τον ύπνο σας σε καθημερινή βάση.

Το παρακάτω κείμενο παρουσιάζει 9 λόγους για τους οποίους πρέπει να κοιμάστε περισσότερο.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ

Κοινοποιήστε:

  • Twitter
  • Facebook
Tags: Κοζάνη

Σχετικές Ειδήσεις

kozanimedia: Γέμισε παραδοσιακές μουσικές και χορούς η κεντρική πλατεία της Κοζάνης για το φεστιβάλ χορού «Χορού Δρώμενα» – Βίντεο και Φωτογραφίες
Ειδήσεις

kozanimedia: Επιτέλους…κανονικότητα! – Χόρεψαν…όλοι μαζί στο φεστιβάλ χορού «Χορού Δρώμενα» και στην κεντρική πλατεία της Κοζάνης-Δείτε το όμορφο βίντεο

15 Μαΐου 2022
228
Kozanimedia: Σπουδαία επιτυχία για τους παίδες του Ηρακλή Κοζάνης-Πρώτος στο Κιλκίς και πρόκριση στις 8 καλύτερες ομάδες της χώρας-Βίντεο και φωτογραφίες!
Αθλητικά

Kozanimedia: Σπουδαία επιτυχία για τους παίδες του Ηρακλή Κοζάνης-Πρώτος στο Κιλκίς και πρόκριση στις 8 καλύτερες ομάδες της χώρας-Βίντεο και φωτογραφίες!

15 Μαΐου 2022
281
Μετάλλαξη Όμικρον: Συμπτώματα πρώτου 48ωρου και πότε μπαίνουμε σε 4ήμερη καραντίνα
Ειδήσεις

Kozanimedia: Πόσα κρούσματα είχαμε σήμερα, Κυριακή, στις Π.Ε. Κοζάνης-Φλώρινας-Γρεβενών και Καστοριάς

15 Μαΐου 2022
297

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Kozani Media

Copyright © 2021 Kozanimedia.gr |
Design by AK&PARTNERS

  • Αρχική
  • Προσωπικά Δεδομένα
  • Επικοινωνία

Follow Us

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
  • Επi των τυπων…
  • Nightlife
  • “La Femme…”
  • Ο κοσμος των MEDIA
  • Γράφουν…
  • Εκδηλώσεις
  • Κοινωνικά
  • “Carpe diem”
  • Αθλητικά
  • Αγγελίες
  • #giveaway

Copyright © 2021 Kozanimedia.gr |
Design by AK&PARTNERS

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, δίνετε τη συγκατάθεσή σας για χρήση cookies. Επισκεφθείτε την Πολιτική απορρήτου και cookie.